Les choix de prise en charge s’appuient sur les meilleures données disponibles concernant la douleur, le mouvement et la thérapie manuelle.
Des décisions actualisées, pas des recettes toutes faites.
Ostéopathie moderne & EBP
Ostéopathie Evidence-Based Practice à Biscarrosse
Ici, pas de discours culpabilisants ni de jargon inquiétant. je combine les données de la recherche, l'expertise clinique et vos objectifs pour vous aider à bouger à nouveau en confiance.
Un corps robuste
Votre dos, vos articulations et vos muscles sont faits pour le mouvement. Ensemble, on réapprend à les utiliser sans crainte, étape par étape.
Domaines d'intervention
Quelles douleurs prenons-nous en charge ?
Une approche Evidence-Based Practice, que votre douleur soit récente ou installée depuis des mois.
Colonne & Bassin
Les douleurs liées au dos et au cou, aiguës ou chroniques.
Lombalgie, lumbago, sciatique : comprendre et agir
Cervicalgie, torticolis, névralgie cervico-brachiale
- Lombalgies ("tour de reins", lumbago)
- Cervicalgies & torticolis
- Sciatalgies et cruralgies
- Névralgies cervico-brachiales (NCB)
- Douleurs liées aux hernies discales
Membres Supérieurs
De l'épaule jusqu'au bout des doigts.
Douleur d'épaule : comprendre et retrouver le mouvement
- Douleurs d'épaule (coiffe des rotateurs)
- Capsulites rétractiles (épaule gelée)
- Tendinopathies du coude (épicondylite/tennis elbow)
- Syndrome du canal carpien
- Entorses du poignet ou des doigts
Membres Inférieurs
Hanche, genou, cheville et pied.
Genou, hanche, cheville : ce que dit la recherche
- Syndrome fémoro-patellaire (douleur genou)
- Entorses de la cheville & instabilités
- Tendinopathies (Achille, rotulienne, fascia lata)
- Fasciites plantaires (épine calcanéenne)
- Douleurs liées à l'arthrose (hanche, genou)
Maux de tête & Mâchoire
La sphère crânio-faciale et les tensions associées.
- Céphalées de tension (maux de tête)
- Migraines associées à des tensions cervicales
- Douleurs de la mâchoire (SADAM / DTM)
- Bruxisme (grincement des dents)
Sport & Réathlétisation
Accompagnement de l'athlète amateur à professionnel.
Ostéopathe du sportif à Biscarrosse : douleurs et reprise
- Blessures musculaires (déchirures, claquages)
- Syndromes de surcharge (surentraînement)
- Reprise du sport après blessure
- Prévention des blessures récurrentes
- Optimisation de la biomécanique
Santé de la Femme
Accompagnement périnatal et douleurs pelviennes.
- Douleurs lombo-pelviennes liées à la grossesse
- Sciatalgies de la femme enceinte
- Récupération musculo-squelettique post-partum
Les 3 piliers de ma pratique
Quand la science rencontre l'humain
L'Evidence-Based Practice repose sur l'intégration de trois dimensions complémentaires.
L’écoute, l’examen clinique et le raisonnement permettent d’adapter la séance à votre situation, tout en repérant les cas qui nécessitent une autre orientation.
Comprendre votre situation avant de proposer une solution.
Votre travail, votre sport, vos contraintes et ce qui compte pour vous guident les décisions prises ensemble au fil du suivi.
Une stratégie réaliste, construite avec vous.
Testez vos connaissances
Mythes & Réalités sur la douleur
6 questions. Zéro jugement. Juste la vérité Scientifique.
Le bassin peut se "déplacer" et être "remis en place" ?
🎓 Explication scientifique : Le bassin est une structure osseuse extrêmement stable, maintenue par des ligaments très résistants. Il ne peut pas se "déplacer" ou être "déboîté" sans traumatisme majeur (accident de voiture, chute importante). La sensation de "blocage" vient plutôt d'une tension musculaire ou d'une sensibilité nerveuse temporaire, qui répond très bien aux techniques manuelles et au mouvement progressif.
Le mouvement est recommandé en cas de hernie discale ?
🎓 Explication scientifique : De nombreuses hernies discales sont découvertes à l'imagerie chez des personnes sans douleur ». Remplace aussi « est justement le meilleur traitement pour favoriser la résorption naturelle de la hernie » par « fait partie des stratégies recommandées.
L'arthrose signifie que le cartilage est "usé" et qu'il faut éviter de bouger ?
🎓 Explication scientifique : L'arthrose est un processus naturel de remodelage articulaire lié au vieillissement. De nombreuses personnes avec arthrose sévère à l'imagerie n'ont AUCUNE douleur. Le cartilage n'a pas de vaisseaux sanguins : il se nourrit par le mouvement qui fait circuler le liquide synovial. Éviter de bouger tend à aggraver raideur et douleur. Le mouvement adapté maintient la fonction et réduit la douleur.
Une mauvaise posture au bureau est la principale cause de douleurs chroniques ?
🎓 Explication scientifique : Aucune posture n'est parfaite. Les études montrent que les facteurs psychosociaux (stress, satisfaction au travail, peur du mouvement) et le manque de variabilité posturale sont plus déterminants que la "bonne posture". Le problème n'est pas comment vous êtes assis, mais combien de temps vous restez immobile. La meilleure posture est la prochaine : bougez régulièrement.
Il faut craquer/manipuler régulièrement pour maintenir son dos en bonne santé ?
🎓 Explication scientifique : Le "craquement" (cavitation articulaire) produit un soulagement temporaire via la libération de gaz dans l'articulation et la stimulation des mécanorécepteurs. Ce n'est ni dangereux, ni indispensable. Les études montrent que les techniques douces (mobilisations, tissulaires, exercices) ont une efficacité comparable dans de nombreux cas. Devenir dépendant des manipulations n'est pas l'objectif d'une prise en charge moderne.
La douleur est toujours proportionnelle aux lésions tissulaires ?
🎓 Explication scientifique : La douleur est une expérience construite par le cerveau, influencée par de nombreux facteurs : charge récente, stress, sommeil, émotions, croyances, contexte social. On peut avoir des lésions importantes sans douleur (hernies asymptomatiques) et inversement, une douleur intense sans lésion visible. Le système nerveux peut devenir hypersensible et amplifier les signaux. Comprendre cela permet de moduler la douleur via éducation, mouvement et gestion du stress.
Transparence
Tarifs & remboursements
Pas de surprise, tout est clair dès le départ
Adulte — 65 €
Séance complète de 45 minutes – Du lundi au samedi (hors jours fériés)
Enfant (moins de 16 ans) — 50 €
Séance adaptée – Du lundi au samedi (hors jours fériés)
Dimanche & jours fériés — 70 €
Adultes et enfants – Tarif majoré pour les consultations les dimanches et jours fériés
Remboursement mutuelle
Selon votre contrat – Facture fournie systématiquement pour envoi à votre mutuelle
Moyens de paiement
Espèces, CB, virements
Questions fréquentes
Questions fréquentes sur l'ostéopathie à Biscarrosse
J'ai mal au dos ou une sciatique : dois-je me reposer et arrêter le sport ?
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Le repos strict au lit est aujourd'hui déconseillé. Dans la grande majorité des cas, le mouvement est le meilleur traitement. Plutôt que d'arrêter complètement, nous allons adapter l'intensité, l'amplitude ou le volume de votre activité. Le but est de continuer à bouger en gérant la charge imposée à votre corps pour favoriser la guérison. Tout comprendre sur la lombalgie
Est-ce que vous faites obligatoirement "craquer" les articulations ?
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Non, les manipulations ne sont ni obligatoires, ni magiques. Le "craquement" n'est pas un os qui se remet en place, mais un simple phénomène neurophysiologique. De nombreuses techniques douces (mobilisations, exercices) sont tout aussi efficaces. Nous choisissons ensemble l'approche avec laquelle vous êtes le plus à l'aise.
J'ai de l'arthrose ou une hernie discale sur mon IRM, pouvez-vous faire quelque chose ?
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Oui, car nous traitons une personne, pas une image. De nombreuses personnes sans aucune douleur présentent des hernies ou de l'arthrose à l'IRM : ce sont souvent les "rides de l'intérieur", une évolution normale du corps. Nous ne remettrons pas d'imagerie en cause, mais nous la replacerons dans le contexte de vos symptômes cliniques pour vous aider à retrouver votre fonction.
Mes douleurs viennent-elles d'une "mauvaise posture" au travail ?
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La science actuelle montre qu'il n'existe pas de "posture parfaite". La douleur vient rarement d'une posture spécifique, mais plutôt du manque de mouvement et du temps passé dans une même position. La meilleure posture, c'est la suivante ! Nous travaillerons sur la mobilité et la variabilité de vos mouvements au quotidien.
Combien de séances faut-il pour être soulagé ?
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Cela dépend de nombreux facteurs : l'ancienneté des symptômes, votre sommeil, votre niveau de stress, etc. Une douleur aiguë peut s'améliorer en 1 à 3 séances. Pour une douleur chronique (installée depuis plus de 3 mois), un accompagnement plus global et progressif est nécessaire. L'objectif n'est pas de vous rendre dépendant du cabinet, mais de vous rendre autonome.
Vais-je avoir des exercices à faire à la maison ?
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Oui, c'est une clé de la réussite à long terme. Vous repartirez avec des conseils simples, des stratégies de gestion de la douleur et des mouvements ciblés. Vous êtes l'acteur principal de votre récupération. Nous construirons une routine réaliste qui s'intègre facilement dans votre emploi du temps.
Qu'est-ce que l'ostéopathie Evidence-Based Practice (EBP) ?
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L'EBP repose sur trois piliers : les meilleures données scientifiques disponibles, l'expertise clinique du praticien et vos valeurs et objectifs. Les choix de prise en charge s'appuient sur ces trois éléments plutôt que sur la seule tradition.
Comment se déroule une première séance d'ostéopathie ?
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La consultation dure 45 minutes : un échange approfondi sur votre douleur et vos objectifs, un examen clinique et des tests pour écarter les signes d'alerte, un traitement manuel adapté à votre tolérance, puis des exercices personnalisés. Un questionnaire de suivi permet ensuite d'ajuster le programme à distance.
L'ostéopathie est-elle remboursée par ma mutuelle ?
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L'ostéopathie n'est pas remboursée par la Sécurité sociale. Certaines mutuelles prennent en charge une partie des séances, selon votre contrat. Une facture est remise systématiquement pour que vous puissiez la transmettre à votre mutuelle.
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07 69 61 75 14Cabinet de Cyril Mangeolle, ostéopathe D.O.
252 Avenue de la République, 40600 Biscarrosse · Du lundi au samedi, 9h–20h
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